科学的アプローチに基づいた幸福感アップにつながる秘訣がいくつか見つかったのでご紹介したい。自分の意識次第できそうな事がほとんどで早速行動に移せそうだ。（優先順位なし） ◆自己管理編 １） ポジティブさー気持ちが前向きだと、ゆとりができて高い満…

ハーバード大学の成人発達研究チーム（1939年から2014年の75年間）の報告によると、身近にある良好な人間関係が私たちの幸福感を高めてくれると結論付けました。つまり人生の豊かさは、お金や名声ではなく、愛ということだ。ん、なるほど。 ここで大切なのは…