■こころのすっきり 掃除/片づけ 線香・お墓参り 日本庭園 子供の声が聞こえるとき 猫を見たり、遊ぶとき 日本の心を理解できたとき ■頭のすっきり 筋トレ 読書して頭がまとまったとき 料理 ラベンダーのかおり コーヒー ■身体のすっきり 入浴 ジョギング・…
サンスクリット語で『車輪』の意味で、身体に眠る7つのエネルギーポイントで、そこからエネルギーが出入りし、循環することで生命を維持している場所。感情の乱れや偏った食生活、運動不足などによりチャクラが詰まってしまうと、全体のバランスが湧くるく…
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